Online Workouts für zu Hause

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Liebe Mitglieder und Freunde der Fitness Oase!

Wir wollen Euch auch in dieser schweren Zeit nicht "alleine" lassen.

In den für Euch erstellten Videos seht Ihr ein paar Übungen, die Ihr auf kleinem Raum und ohne oder mit im Haushalt verfügbaren Hilfsmittel
durchführen könnt.

Wir hoffen, Euch gefällt diese Idee und dass Ihr Euch dadurch zusätzlich fit halten könnt.

Wir freuen uns auf jeden Fall jetzt schon, Euch gesund und fit wieder bei uns zum Training zu sehen !!!

Viel Spaß beim Workout - Euer Team der Fitness Oase!


Video 01-10
Titel01 10


Videos 11-20
Titel11 20


Video 21
Titel21Titel21a
10 Minuten Outdoor-Workout mit Victoria und Heide-Lies


Video 22
Titel22Titel22a
10 Minuten Tiefenmuskulatur-Workout Heide-Lies


Video 23
Titel23Titel23a
10 Minuten Step-Grundlagen - Erläuterung der Grundschritte mit Victoria und Heide-Lies


Video 24
Titel24Titel24a 
25 Minuten rund um das richtige Dehnen mit Heide-Lies und Victoria


Video 25
Titel25Titel25a
10 Minuten Bewegungs-Spaß für die ganze Familie für Körper & Geist mit Heide-Lies und Victoria


Video 26
Titel26Titel26a
10 Minuten Übungen mit einem Springseil mit Heide-Lies und Victoria


Video 27
Titel27Titel27a
10 Minuten "Let's Step again!" mit Victoria und Heide-Lies

 


Viel Spaß und bleibt gesund !