Online Workouts für zu Hause

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Liebe Mitglieder und Freunde der Fitness Oase!

Wir wollen Euch auch in dieser schweren Zeit nicht "alleine" lassen. Wir werden Euch regelmäßig
ein paar kleine Workouts für zu Hause zur 
Verfügung stellen. In den für Euch erstellten Videos seht
Ihr ein paar Übungen, die Ihr auf kleinem Raum und ohne oder mit im Haushalt verfügbaren Hilfsmittel
durchführen könnt.

Wir hoffen, Euch gefällt diese Idee und dass Ihr Euch dadurch zusätzlich fit halten könnt.

Wir freuen uns auf jeden Fall jetzt schon, Euch gesund und fit wieder bei uns zum Training zu sehen !!!

Viel Spaß beim Workout - Euer Team der Fitness Oase!


Videos vom 19.03.2020 - 05.04.2020
Titel01 10


Videos vom 07.04.2020 - 23.04.2020
Titel11 20


25.04.2020
Titel21Titel21a
10 Minuten Outdoor-Workout mit Victoria und Heide-Lies


27.04.2020
Titel22Titel22a
10 Minuten Tiefenmuskulatur-Workout Heide-Lies


29.04.2020
Titel23Titel23a
10 Minuten Step-Grundlagen - Erläuterung der Grundschritte mit Victoria und Heide-Lies


01.05.2020
Titel24Titel24a 
25 Minuten rund um das richtige Dehnen mit Heide-Lies und Victoria


03.05.2020
Titel25Titel25a
10 Minuten Bewegungs-Spaß für die ganze Familie für Körper & Geist mit Heide-Lies und Victoria


05.05.2020
Titel26Titel26a
10 Minuten Übungen mit einem Springseil mit Heide-Lies und Victoria


10.05.2020
Titel27Titel27a
10 Minuten "Let's Step again!" mit Victoria und Heide-Lies



Hiermit beenden wir unsere Video Reihe erst mal. Ab dem 11.5. sind wir wieder vor Ort - live und in Farbe - für Euch da!
Leider dürfen wir noch nicht alle Kurse wieder anbieten. (Ausdauerkurse sind leider noch nicht zugelassen!)
Den Sonder-Corona-Kursplan findet Ihr unter den "Corona-News".


 


Viel Spaß und bleibt gesund !.