Online Workouts für zu Hause
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Liebe Mitglieder und Freunde der Fitness Oase!
Wir wollen Euch auch in dieser schweren Zeit nicht "alleine" lassen.
In den für Euch erstellten Videos seht Ihr ein paar Übungen, die Ihr auf kleinem Raum und ohne oder mit im Haushalt verfügbaren Hilfsmittel
durchführen könnt.
Wir hoffen, Euch gefällt diese Idee und dass Ihr Euch dadurch zusätzlich fit halten könnt.
Wir freuen uns auf jeden Fall jetzt schon, Euch gesund und fit wieder bei uns zum Training zu sehen !!!
Viel Spaß beim Workout - Euer Team der Fitness Oase!
Video 01-10
Videos 11-20
Video 21
10 Minuten Outdoor-Workout mit Victoria und Heide-Lies
Video 22
10 Minuten Tiefenmuskulatur-Workout Heide-Lies
Video 23
10 Minuten Step-Grundlagen - Erläuterung der Grundschritte mit Victoria und Heide-Lies
Video 24
25 Minuten rund um das richtige Dehnen mit Heide-Lies und Victoria
Video 25
10 Minuten Bewegungs-Spaß für die ganze Familie für Körper & Geist mit Heide-Lies und Victoria
Video 26
10 Minuten Übungen mit einem Springseil mit Heide-Lies und Victoria
Video 27
10 Minuten "Let's Step again!" mit Victoria und Heide-Lies
Viel Spaß und bleibt gesund !